Zadbaj o swoje miejsce do spania

Budownictwo i Remonty
Zadbaj o swoje miejsce do spania
4

Views

Każdego ranka budzisz się zmęczony, zdenerwowany i bez energii, mimo iż w ciągu dnia nie zajmujesz się jakimiś wyjątkowo trudnymi czy ciężkimi zadaniami? Nie wiesz, jaki jest powód twojego niewyspania, bo lekarz wykluczył u ciebie problemy z bezsennością? Bardzo możliwe, iż wina tkwi w twojej sypialni. Być może jest ona źle wyposażona, a być może po prostu nieschludna i brudna. Zadbaj o nią z należytą uwagą. Zmień swoją sypialnię tak, aby już zawsze się w niej wysypiać.

Masz już specjalne materace i pokrowce antyroztoczowe, ale one nic ci nie dają? Skup się więc teraz na samym sprzątaniu. Zawsze dbaj o porządek panujący w sypialni – nie pozostawiaj brudnych ubrań na krześle, nie rozrzucaj książek po podłodze i staraj się chować drobne przedmioty do szuflad lub przynajmniej odkładać je na półki (najlepiej zamknięte). Dostarczaj do swojej sypialni sporą ilość świeżego powietrza. Wietrz ją regularnie, a latem lub wiosną pozostawiaj otwarte okna na noc. Zacznij cieszyć się przyjemnym wypoczynkiem i wstawaj z chęcią do działania.

Nasze pozostałe artykuły tematyczne o budownictwie:

Review Overview
User Rating:
0/5
(8 votes)